Finnische Trockensauna
Entspannung für den gesamten Körper
Genießen Sie ein Stück finnischer Saunakultur. Saunieren Sie bei 90 °C trockener Wärme in unseren zwei gemischten Saunen.
Eines ist sicher, Saunabaden im B1 soll sich zu Ihrer neuen Leidenschaft entwickeln. Abschalten und einfach eine schöne Zeit genießen. Gerade nach einem anstrengenden Tag oder nach einem guten Training braucht der Körper seine Entspannungszeit.
Die finnische Trockensauna ist der Klassiker und nur was für kreislaufstabile Saunaliebhaber. Typisch für diese Methode sind die hohen Temperaturen von 80-100 Grad. Durch die heiße, jedoch sehr trockene Luft wird die Transpiration besonders angeregt. Um die Luftfeuchtigkeit und damit die gefühlte Temperatur in der Sauna zu erhöhen, wird Wasser auf die heißen Steine gegossen. Die Zugabe von ätherischen Ölen in den Aufguss sowie das Verteilen des Dampfes durch Luftschläge mit einem Handtuch sind in Deutschland sehr verbreitet, in Finnland dagegen unbekannt. Wie lange ein Saunagang dauert, hängt von der eigenen Konstitution ab. Man sollte einfach auf seine Körpersignale hören. Wem es reicht (in der Regel nach 15 Minuten), geht raus und kühlt sich ab.