Auf einen Blick!

Ab 28.Mai Nutzung der Indoor - Sportarten wieder möglich

21. 05. 2020: Ab dem 28. Mai ist die Nutzung aller Indoor - Sportarten wieder möglich! [mehr]

Wiedereröffnung am 28.05.2020

19. 05. 2020: ️WIR DÜRFEN 𝐖𝐈𝐄𝐃𝐄𝐑 Wir sind überglücklich Euch mitteilen zu können, dass wir ab dem ⚠️28.Mai 2020⚠️wieder öffnen dürfen. Unserem gesamtem Team ... [mehr]

Outdoor Kursplan

15. 05. 2020: Outdoor Fitness - Kursplan gültig ab 25.05.2020 [mehr]

EILMELDUNG Outdoor Sportangebot ab dem 25.05.2020

15. 05. 2020: Liebe Mitglieder, liebe Freunde und liebe Gäste! Wir freuen uns sehr Euch heute endlich mitteilen zu können, dass wir in den nächsten Tagen, ganz genau ab dem 25. Mai 2020, unter ... [mehr]

Update - Informationen

02. 05. 2020: Liebe Mitglieder, Freunde und Gäste Seit nun mehr 7 Wochen sind wir gezwungen unsere Türen geschlossen zu halten. Durch den Beschluss der Bundesregierung, welchen wir Folge leisten ... [mehr]

[Weitere Meldungen]

Fitness Online-Buchungssystem

Liebe Mitglieder,

es ist soweit!!!

Das Online-Buchungssystem für die Kurse und die Trainingszeiten auf der Fitnessfläche sind ab sofort nur für Euch freigeschaltet 😊

Unter diesem link anmelden und buchen:

B1 Online-Buchungssystem

( Kurs oder Training Slot=Gerätetraining )

Solltet ihr euch nicht anmelden können, schreibt mir bitte unter eine Nachricht!

Dann fehlt mir leider eure E-Mail-Adresse.

Online Fitness Videos

seit der Schließung ist bereits eine längere Zeit vergangen!

Ihr fehlt uns und der Sport auch.

Bevor uns die Decke im Homeoffice auf den Kopf fällt, kommt jetzt unser erstes kleines Workout für zu Hause.

Unsere liebe Kirsten und ich haben uns zusammen gesetzt und ein paar kleinere Trainingseinheiten für Euch aufgenommen.

Wir haben das Training in drei verschiedene Blöcke geteilt

1. Warm Up / Mobilisation / Bauch

2. Beine & Po

3. Rücken / Stretch

4. Fatburner ( Herzkreislauftraining )

5. Bauchworkout

6. Training für straffe Arme & schöne Schultern

Wir wünschen Euch viel Spaß und freuen uns auf Euer Feedback

Fühlt Euch alle lieb gegrüßt und bleibt gesund.

Euer B1 Fitnessteam

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HIIT = (Hochintensives Intervalltraining )

Ganzkörper Workout, bei dem du nicht nur Kalorien, sondern auch Fett verbrennst.

Im ersten Durchgang zeigen wir dir eine Variate für Einsteiger, der 2. + 3. bietet eine Variante für fortgeschrittene Teilnehmer

Viel Spaß