Gerätetraining

Gerätegestütztes Krafttraining mit eGym Zirkel

Krafttraining hängt oft das Vorurteil von rohen Muskelbergen und breitschultrigen Bodybuildern an. Doch Krafttraining ist bei weitem mehr als das. Ohne das Training der Muskulatur würde unser Körper die wichtigste Stütze im Alltag verlieren. Sie sorgt nicht nur für die Sicherheit in jeder unserer Bewegungen, sie unterstützt unseren Knochenbau und stabilisiert unseren gesamten Körper. Krafttraining beugt zudem Fehlhaltungen vor und bekämpft diese effektiv durch ein gezieltes und individuell darauf abgezieltes Trainingskonzept.

Vorteile von Muskeltraining:

  • verbessert Kraft, Ausdauer und Kondition
  • erhöht den Grundumsatz
  • strafft Haut & Bindegewebe
  • schützt vor Stürzen & Verletzungen
  • hält fit bis ins hohe Alter

Schon gewusst?

Krafttraining trägt dafür Sorge, dass Ihr Körper weniger anfällig für Verletzungen ist, denn eine ausgebildete Muskulatur stützt und unterstützt den gesamten Körper in seinen Funktionen.

Ihr individueller Beratungstermin im Fitnessstudio

Kommen Sie vorbei und lernen Sie uns persönlich kennen. Wir zeigen Ihnen gerne in einem unverbindlichen Gespräch unsere verschiedene Möglichkeiten und erstellen Ihnen gerne ein auf Sie zugeschnittenes, individuelles Angebot. Im Anschluss an den Beratungstermin schenken wir Ihnen auf Wunsch ein kostenloses und individuelles Probetraining. Freuen Sie sich unter anderem auf:

  • Individuelle und bedarfsorientierte Beratung
  • Umfassende Diagnostik Ihrer Ausgangssituation
  • Erstellung Ihrer individuellen Trainingspläne
  • Ideale Lösungen für Ihre Ziele
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